পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, সাধারণত পিসিওএস নামে পরিচিত, একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা প্রজননক্ষম নারীদের হয়ে থাকে। বিশ্বব্যাপী প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জন নারী এটি দ্বারা আক্রান্ত হোন। এ রোগের বিস্তার ব্যাপক হওয়া সত্ত্বেও, PCOS প্রায়শই নির্ণয় করা যায় না এবং বছরের পর বছর ধরে এটির চিকিৎসা না হলে তা বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতার দিকে নিয়ে যায়।
PCOS হল একটি জটিল রোগ যেখানে বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত মাসিক, অত্যধিক চুলের বৃদ্ধি (হিরসুটিজম), ওজন বৃদ্ধি এবং ব্রণ। PCOS-এ আক্রান্ত নারীদের অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটনের কারণে গর্ভবতী হতে অসুবিধা হতে পারে।
PCOS এর সঠিক কারণ এখনও অজানা, তবে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে জিনগত এবং পরিবেশগত উভয় কারণই বিদ্যমান। এখানে আমাদের জানতে হবে যে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কী? এটি এমন একটি ফ্যাক্টর যার মাধ্যমে শরীর ইনসুলিনের প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দেয় না, যাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর বলেও মনে করা হয়। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এর কারণে শরীরে অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি হবার সম্ভাবনা থাকতে পারে, যার ফলস্বরূপ এন্ড্রোজেন; পুরুষ হরমোনগুলির উৎপাদন বৃদ্ধি হতে পারে। এখানে আরও একটা জিনিস জানা দরকার যে, পুরুষ হরমোন নারীদেরও থাকে কিন্ত সাধারণত অল্প পরিমাণে উপস্থিত থাকে। এন্ড্রোজেনের উচ্চ মাত্রা ডিম্বস্ফোটনে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ডিম্বাশয়ে সিস্টের (পানিপূর্ণ থলে) বিকাশ ঘটায়।
PCOS-এর উপসর্গকে প্রধান তিনটি ভাগে ভাগ করা যায়:
১. অনিয়মিত মাসিক: PCOS অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে বা এমনকি মহিলাদের ঋতুস্রাব পুরোপুরি বন্ধ করতে পারে। কিছু মহিলার মাসিক হতে পারে যা খুব ঘন ঘন বা খুব কমই আসে। অন্যরা ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী পিরিয়ড অনুভব করতে পারে।
২. অতিরিক্ত এন্ড্রোজেন নিঃসরণ : অ্যান্ড্রোজেন হল পুরুষ হরমোন যা মহিলাদের মধ্যেও থাকে, যদিও অল্প পরিমাণে। পিসিওএসে আক্রান্ত মহিলাদের উচ্চ মাত্রার এন্ড্রোজেন থাকতে পারে, যার ফলে লক্ষণ দেখা দেয় যেমন:
– মুখ, বুকে, পিঠে এবং পেটে অত্যধিক চুল গজানো (হারসুটিজম)
– ব্রণ বা তৈলাক্ত ত্বক
– পুরুষ-প্যাটার্ন টাক বা পাতলা চুল
৩. ওভারিয়ান সিস্ট: PCOS-এ আক্রান্ত মহিলারা তাদের ডিম্বাশয়ে ছোট সিস্ট(পানিপূর্ণ থলে) তৈরি করতে পারে। এই সিস্টগুলি ক্ষতিকারক নয় তবে ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে ডিম্বস্ফোটনের সময়। ওভারিয়ান সিস্ট ডিম্বস্ফোটন রোধ করে উর্বরতার সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
এই প্রধান বিভাগগুলি ছাড়াও, PCOS সহ মহিলারা অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করতে পারে, যেমন:
– ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অসুবিধা
– ক্লান্তি বা শক্তির অভাব
– মেজাজ পরিবর্তন, যেমন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ
– ঘুম ব্যাঘাতের
– মাথাব্যথা
– বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভবতী হতে অসুবিধা
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে PCOS এ আক্রান্ত সকলেই এই সমস্ত লক্ষণগুলি একেবারে অনুভব করবেন না। কারও ক্ষেত্রে শুধুমাত্র হালকা লক্ষণ থাকতে পারে, অন্যরা আরও গুরুতর লক্ষণ অনুভব করতে পারে।
PCOS এছাড়াও টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল সহ অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদেরও জরায়ুর আস্তরণের অনিয়মিত ক্ষরণের কারণে এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার(এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার এমন একটি ক্যান্সার যেটি শুরু হয় এন্ডোমেট্রিয়াম অর্থাৎ জরায়ু বা গর্ভের আস্তরণ থেকে) হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
PCOS নির্ণয়ের ক্ষেত্রে সাধারণত হরমোনের মাত্রা পরিমাপের প্রয়োজন হয়। এটির জন্য বিস্তার চিকিৎসা ও টেস্টের উপর নির্ভর করতে হয়। এতে শারীরিক পরীক্ষা এবং রক্ত পরীক্ষা মূল। এছাড়া ডিম্বাশয়ের সিস্টের উপস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ডও করা যেতে পারে।
PCOS-এর চিকিৎসা ব্যক্তি এবং তাদের লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। বিশেষ করে লাইফস্টাইলের পরিবর্তন, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা ইত্যাদি ইনসুলিন রেজিস্টান্সের উন্নতি এবং মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
যেহেতু এই রোগের নির্দিষ্ট কোন চিকিৎসা নেই, তাই কিছু থেরাপি এই রোগের উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আকুপাংচার, মাইন্ডফুলনেস থেরাপি, যেমন মেডিটেশন, স্ট্রেস কমাতে এবং শিথিলতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে, যা PCOS-এ আক্রান্ত নারীদের জন্য উপকারী হতে পারে।
PCOS উপসর্গগুলি পরিচালনার ক্ষেত্রেও খাদ্য ভূমিকা পালন করতে পারে। যেমন:
১. উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাওয়া।
২. শর্করাজাত খাবার ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। তাই শর্করা জাত খাবার খাওয়া।
এছাড়াও নিয়মিত ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা, বিভিন্ন সাপোর্ট গ্রুপ ও মেন্টাল হেলথ সংক্রান্ত গ্রুপের সাথে মেলামেশা করা PCOS-আক্রান্ত নারীদের সহায়ক হতে পারে।
পরিশেষে, PCOS হল একটি হরমোনজনিত ব্যাধি যা একজন নারীর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও PCOS এর সঠিক কারণ অজানা, এটি জেনেটিক এবং পরিবেশগত উভয় কারণের সাথে সম্পর্কিত বলে ধারণা করা হয়ে থাকে।
যদিও PCOS নিরাময় করা যায় না, এটি সঠিক চিকিৎসা এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে। প্রাথমিকভাবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা অনেকাংশেই PCOS এর সাথে যুক্ত দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যব্যাধি যেমন: ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
To read more blogs click here.
Writer,
Syed Yaseen
Intern, Content Writing Department, YSSE