Category: Lifestyle

ভ্যাগাস নার্ভের শক্তি সম্পর্কে জানুন : সঠিক শ্বাস প্রশ্বাস চর্চা যেভাবে আপনাকে উজ্জীবিত করে।

ভেবে দেখুন! আপনি মাত্র যে শ্বাস গ্রহন করলেন তা আপনার শরীরের কোন অংশে বা কোথায় নিলেন? আপনার বুকে নাকি পেটে? পেটে নিয়েছেন নিশ্চয়ই! ৮০-৯০% মানুষ ঠিক এভাবেই শ্বাস-প্রশ্বাস গ্রহন ও…

ওকিনাওয়ার মানুষদের দীর্ঘজীবনের রহস্য

ওকিনাওয়া জাপানের দক্ষিণাঞ্চলের একটি দ্বীপ, যেখানকার মানুষেরা খুব হাসিখুশি, তারা বৃদ্ধ হয়ে গেলেও অবসর নেয় না। সবচেয়ে বড় কথা, শুধুমাত্র পৃথিবীর অন্যান্য দেশ থেকে নয়, খোদ জাপানের অন্যান্য অঞ্চলের মানুষের…